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膳食纤维轻松帮你去油脂,顺畅排便,消灭小肚子~

课堂类别:健康养生       2019-09-03      发布人:吴连怀    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

 

说到膳食纤维,

大家应该都不陌生。

去超市里转一圈,我们所熟知的很多东西

比如全麦面包、水果蔬菜等

都含有丰富的膳食纤维。

你知道膳食纤维对人体的重要性吗?

 

据中国营养学会建议:

每人每天应该摄入30克左右的膳食纤维!

 

但是,随着生活水平的提高

现代人日常所食用的食物越来越精细

造成人体缺乏膳食纤维的摄取

再加上运动量少,饮食不规律

便秘等一系列的问题随之而来

 

便秘的危害有多大?

因为便便长时间滞留肠道,

肠水肿、下半身血液循环减慢

口臭、痤疮等问题接踵而至

还容易形成梨形身材和小肚腩。

 

要想避免出现便秘等问题

就要防患于未然

肠道排便畅通后

对身体的健康和皮肤都是大有益处

在日常生活中注意多补充膳食纤维。

现在,有一个最直接、最快速、最有效的方法

就是食用膳食纤维粉!

 

葆苾康膳食纤维粉 营养健康一身轻

 

 (视频来源于腾讯 文章来源于网络 版权属于原作者所有)

 

(来源:ITEAM逆龄族)

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